高血压病人喝什么茶比较好(血压高喝降压茶管用吗)

2021-12-22 10:12:46

高血压,是目前世界上存量基数最大的慢性病之一,针对高血压的研究可谓是历史悠久却迟迟也不能取得很好的效果。目前,我国高血压人群高达3.0亿,也就是每4个人中就有一人是高血压。

有朋友问,血压偏高,能否通过喝茶来降血压呢?我的回答是,不能,为什么呢?听我细细道来。

茶叶,是具有悠久历史的一种饮品,不管是绿茶、红茶、花茶和各种药茶甚至保健茶,目前在市场上都很受消费者欢迎。喝茶,的确可以让人心情放松,品味自然,但是喝茶对血压的影响,真的是微乎其微。


前段时间,南京医科大学进行了一项研究:对茶区500多名50岁左右的茶农进行流行病学调查以此来研究喝茶对高血压的影响。在排除了年龄、性别、生活条件等因素后,调查发现:每日喝茶的人血压平均值要高于每日不喝茶的人,在经过研究后发现,茶叶中含有大量的咖啡碱,而这个咖啡碱在咖啡中可以经常看到,是一种类似于兴奋剂的物质,能够收缩血管,引起血压升高。而绿茶中含有茶多酚,是一种可以减轻咖啡碱的物质,能够中和咖啡碱引起的血管收缩。


此项研究得出的结论是:喝茶对高血压的影响有利而又不利,想要喝茶,可以适当的喝一些绿茶。

那么,市面上常见的药茶效果如何呢?

我们经常听到的比较有名的降压药茶,也就是罗布麻茶。但是罗布麻茶的副作用,大家了解吗?

1、罗布麻本身是一种中药材,要经过特定的程序加工之后制成罗布麻茶,而其本身具有一定的毒性,如果不经过指导,没有科学合理的饮用,很有可能会导致副作用。

2、肾毒性。罗布麻茶需要经过肾脏进行代谢,对肾脏会产生一定的影响。如果长期大量饮用,那么经过时间累积会造成肾脏损害。


那么,如果发现高血压偏高,到底要怎么办呢?

其实,高血压既然是一个综合性的症候群,那么肯定需要综合性的治疗方法。不仅仅需要饮食、运动、生活习惯的调理,在需要时还应及时服用药物。

对于轻微偏高、没有任何并发症的高血压:建议通过饮食、运动调节,要持之以恒,不能在短时间内看不到效果就放弃了。

对于中度升高没有症状的高血压:在此基础上更要戒烟戒酒,定期检测血压,必要时及时前往医院就诊。


对于重度升高并且有并发症的高血压:坚决服用药物,听从医嘱,切不可随意停药和更换药物,严格监测血压,警惕心脑血管意外,延缓靶器官的损害。

高血压作为难以控制的慢性病之一,现在越来越呈现年轻化的趋势。想要控制好高血压,高血压的学习也很重要。

总结:综上所述,高血压偏高,通过喝茶来调节,是不可能的,喝茶的作用微乎其微,应当及时进行科学管理,科学控制,不能因为“喝茶”而耽误了高血压的治疗。

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高血压的形成,主要跟我们的饮食、作息等习惯有关。因此,想要降血压,首先要做的是规避掉一些高危诱因,比如高盐饮食,熬夜等。

其次,对于高血压已经造成头晕、失眠等并发症的状况,最好是尽快就医用药,而不是寄希望于食疗这样比较缓慢的手段。

喝茶可以降血压吗?是有一定效果的,但要长期坚持,并且只适用于预防和高血压刚具雏形的时候。

具体喝哪些茶呢?

1、罗布麻叶茶

这是因为罗布麻叶中含有总黄酮、槲皮素等活性成分,具有内皮依赖性血管松弛作用,血管松弛血压便能降下来了。

2、苦荞茶

主要利用了苦荞中丰富的芦丁(维生素P),该物质不仅能软化血管保持其韧性,还能改善微循环,这些都是对降血压极为有利的。

3、绞股蓝茶

绞股蓝含有氨基酸、黄酮以及高达80多种的皂苷,其中有6种与人参皂苷类似,能够通过调节我们的免疫机能来降低血液的粘稠度,进而实现降血压的目的。

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