记得中医里面有句话就是“通则不痛，痛则不通”，如果感觉到乳房胀痛，那么宝妈可以用手轻轻抚摸一下，就会摸到乳房表皮层下一个个硬块，硬块的由来就是乳汁淤积而成，俗称“积奶”。

我之前回答过关于积奶如何应对的问题，阅读量惊人，可见哺乳期的妈妈们几乎都会遇到这类问题。前些天急性乳腺炎，那种疼痛锥心刺骨，我虽然知道应对办法，还是第一时间和老公驱车赶往医院，医生给予的办法还是我自己给大家的方法。

1.热敷。

用热毛巾敷于硬块处，敷三四次，再用手指腹轻轻按摩疏通，手法见下图。一定要轻柔！轻柔！千万别用力，否则按压坏乳腺还会产生其它问题。

如果积奶或胀痛严重，还出现发烧的情况，可以在热水里加上硫酸镁再进行热敷。发烧的话可以口服头孢类消炎药。

2.吸奶器将孩子喝不完的乳汁吸干净。

买个电动吸奶器吧，手动的太累人。吸出来的乳汁可以放进储奶袋，编好日期冻进冰箱里。

3.穿着宽松的内衣。

很多母乳喂养的妈妈害怕乳房变形、身材走样就会穿着塑型内衣，这是大错特错的！一旦乳腺被勒出问题，就不是身材走形这个小问题了！如果溢奶多的话，还可以在内衣里面垫上溢奶垫或者纯棉手帕。

祝身体健康！

母乳妈妈都是如何应对乳汁分泌量突然增加，乳房胀痛的，谈谈个人的亲身经历，可以通过以下的方法来应对：

一，用取奶器

记得我是过了四个月产假的时候回到公司上班的，中午的时候有哺乳期会回来给孩子喂奶通常的时候上午这个时间段还好但是到了下午的时候奶量增加了就会出现胀痛的情况，我会带一个取奶器到公司当出现胀痛的时候会用取奶器取奶，放在瓶子里带回家洗脸用。

二，让孩子吃奶

有的时候不在公司也会出现胀痛的感觉，这个时候最好的方式就是让孩子吃，孩子吃过之后这种胀痛的感觉就没有了。

三，用热毛巾敷

当乳房胀痛的时候用热毛巾敷，效果也是不错的，用手轻揉同样可以缓解胀痛。

总而言之：当出现胀痛和母乳量增加的时候，找到如何缓解的方法最重要，不要让奶长时间的停留在乳房里面，如果长时候的停留在里面不仅对孩子不好，对自己的身体健康也不好。