成人缺锌的表现与症状有哪些(成人锌缺乏会有哪些症状)

2021-11-24 00:27:11

早在6年前,微量元素检查就已经被国家卫生局叫停了,所以现在想判断缺锌行为最保险的方法就是看症状,在中国这个人口大国缺锌情况非常普遍,而且以小孩居多,当然也有成人。

儿童缺锌和成人缺锌症状几乎都是大同小异

男性缺锌

锌元素大量储藏于男性的生殖器官睾丸中,同时也是男性精子和荷尔蒙激素合成的必备原材料,所以男性缺锌很可能会造成不孕不育,性能力也会下降。

成人缺锌

免疫力下降,体质大不如从前,体虚多病,尤其是感冒发烧居多,并且要许久才能慢慢地痊愈。

食欲下降,对于缺锌的人来说食物的诱惑力都是为0,完全没有进食的欲望,尤其在炎热的夏季更加不想吃饭,胃口极小。

指甲长倒刺,缺锌的人手指两侧都会陆续长一些倒刺和白斑,地图还会出现大小不一红白相隔的图形,这叫地图舌。

皮肤干燥暗沉无光泽,最常见的就是口腔溃疡了,维生素补充了但还是会反复地出现口腔溃疡那很可能是缺锌了。

记忆力下降,年纪轻轻的记性就非常差,总是会容易忘事情,但检查也没毛病,视力也跟着衰退了,那也可能是缺锌了。

补锌的方法

补锌无非就是食补和药补这两种,两者都是利弊共存,食补可选择些海鲜、肝脏类等锌含量丰富的食物,但对于肠胃不好的人就难以吸收到其中的精髓了,再者则是药补,目前市场上的补锌产品鱼龙混杂,难以区分好产品,不过口碑较好还是新希宝这种,感兴趣的话可以去搜一搜。

成人缺锌的症状包括以下方面:

1-皮肤没有正常的光泽、粗糙。容易患皮炎,表现在脸部就是容易长癣。表现在口腔,就是患者非常容易口腔溃疡,并且会出现反复发作的情况,很难彻底愈合。如果要是皮肤上有了外伤,非常不容易愈合。

2-如果您最近明显感到记忆力和反应力莫名的减退不少,夜间还经常出现盗汗,视力也减退的厉害,那么你也要注意了,这些也都是明显的成人缺锌的症状。

3-性功能减退,大家遇到这个问题时,往往不会想到是由于身体缺锌而造成的,误认为是工作压力大和身体疲劳所致,这样往往就错过了治疗的最佳时机。

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