晚上湿着头发睡觉有什么危害

2021-11-24 00:09:43

大家好,我是大伟。专注健康和养生行业。为大家分享有价值的健康养生知识。

很多人,尤其是女孩子习惯的晚上洗头。而且是洗完头后就去睡觉。这种做法是非常不对的。

中医认为,头部是人体阳气汇聚的地方,全身的阳气都是从头部升发。洗完头不吹干,头皮的血管收缩收刺激,会引起头痛。长期如此的话,头上的湿气很容易竟如身体,使身体受寒,压迫头部血管造成偏头痛。

晚上洗完头,吹干后在睡觉。早上洗完头发后吹干了在出门。养成一个良好的生活习惯。对我们的身体健康非常有好处。

晚上洗头带着湿发入睡是禁忌。尤其在夏天的时候湿着头发、还开着空调睡觉。第二天醒来,往往感觉头痛、乏力。

这是因为在一天中,人的阳气在午夜时分最弱,容易疲惫,抵御病痛的能力较低。

睡前洗头使水分滞留于头皮,长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉,头部对着冷空气吹,会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感,并伴随痛感。

如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生感冒。因此,一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用风筒把头发吹干后才睡,这样,就不会感冒了。

睡前洗头具体危害

伤风感冒

人体的阳气有自身的运动规律。中医认为人的阳气在午夜最弱。女人经过一天的消耗,很容易身心疲惫,抵御风寒的能力也降低。所以,如果睡前用热水洗头后,已扩张的毛细血管受到外界的刺激,头部的阳气遇冷而凝时,就会使机体受冻。

并且,洗头后,头部会有大量水分蒸发出去,会带走体内很多热量。如果免疫力低下,散热会使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少。

如果上呼吸道抵抗力降低,细菌和病毒就可能趁虚而入,造成上呼吸道感染,出现感冒症状,如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉,更容易感冒。

头痛头晕

睡前不擦干头发,容易造成湿邪寒邪侵入身体。造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面,会致使头皮温度变低,影响大脑的血液循环,因而睡到半夜的时候,就可能会感到头皮局部有麻木感,还伴有绵绵隐痛的情况。

头发不擦干睡觉会使大量的水分滞留于头皮表面。尤其是在冬天夜间较低的情况下,直接就上床睡觉的话,最容易得病,睡到半夜感到头皮局部有麻木感,伴有绵绵隐痛,次日清晨,更会出现莫名的头痛或者头晕现象

上一篇:健身练到肌肉酸痛才有效果吗
下一篇:敏感皮肤适合用什么面膜好(敏感肌肤用什么面膜补水)
相关文章
返回顶部小火箭