谢谢邀请。

我也一直被口臭困扰，试过很多方法都不好使。一度影响我的工作和生活，很自卑。我前些时候在头条视频看到“古涛的心得”的视频，里面分享了去口臭的方法技巧，我毫不犹豫的就去试了，如今27天，我和别人面对面讲话也闻不到我的口臭了。你也可以去头条视频找下，相信你的口臭也可以清除！

想要清除口臭也要知道产生的原因，一起了解下。

1.有口气的原因不一定是胃热，也可能是因为胃寒，只要每天含姜片，忌生冷食物就可。我试过，还不错。漱口水，口香糖都只能暂时解决问题。更新一个新方法:喝绿茶,针对肝火旺引起的口气也很有不错~

2.胃消化不好导致有口气，解决办法喝粥养胃，持续一个月。

3扁桃体炎症导致口气，每天用盐水漱口，喝温盐水，刷牙时刮舌苔。

4、在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果（如：橙子、猕猴桃、香梨、草莓等）可有助于避免或减轻口臭。

5、平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。

6、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

口臭给很多人带来烦恼，却羞于表达。让人苦恼不堪。

我男朋友就有一段时间每天受着口臭的困扰。每次我说他口臭时，他总是下意识捂住嘴巴，然后立刻向后退一步。我男朋友说，平时上班都不敢跟同事朋友说话，担心他们嫌弃他。每天都很尴尬。

我给他想了很多办法都无济于事。刷牙，嚼口香糖，多喝水等等。都是治标不治本。后来，我向玩的比较好的朋友们请教，才知道我之前试的放法都错了。

真正导致口臭的原因是胃出问题了。果不其然，后来去了医院医生用C14呼气试验查出来有幽门螺旋杆菌。然后通过吃药，差不多一周左右口臭就已经好多了，至少不像之前严重。半个月疗程结束已经差不多好了。

医生建议说，很多人胃都有问题，但不能全靠药物治疗。即便好了依然可以反复。所以我们生活中最好通过食疗来控制病情。一定要少吃辛辣食物，多吃水果多喝水。

现在每天，我都让我男朋友每天早上必须喝一杯水，每天都要吃水果。保证身体的畅通。家人健康我们才能放心。

希望朋友们都有健康的身体，开心的生活！