从西医角度讲，拉肚子是一种是肠易激惹综合征，情绪波动较大，食物太凉太辣或者刺激性比较大，都会引起肠蠕动加快，从而引起拉肚子！另外一种是吃了不洁食物，引起细菌感染，肠道菌群失衡，肠粘膜充血水肿损伤，引起拉肚子！从中医角度来说，经常拉肚子是脾肾阳虚，体内火不旺，热量不足以蒸腾身体多余的水液，从而造成拉肚子！

其实经常拉肚子是肠胃功能紊乱，肠道菌群失调了，拉肚子会使肠道环境变得脆弱不堪，要么容易受刺激，吃点辣的或者油腻的就腹泻，要么消化吸收成问题，肠道蠕动受阻。

我外婆就是肠胃不好，经常腹痛腹胀，经常拉肚子，头痛和全身乏力，睡眠也不好，吃过肠胃康片和吗丁啉等药物，但都是吃药的时候可以缓解一下，药停了就又反复了，反复后再吃药就没多大的作用了。后来一位好友说肠胃不好是肠道菌群失调了，要吃益生菌调理肠道菌群，我上网收藏了几款益生菌对比了一下，买了一款常康乐益生菌，这款益生菌以高活性高含量的青春双歧杆菌为主要菌株，而且耐酸耐氧，不怕胆汁，可以顺利到达肠道存活，达到肠道调节菌群失调，恢复肠道环境，我妈妈吃了几盒，效果很明显，慢慢的拉肚子次数少了，后来又接着吃了几个周期，腹痛腹痛也好了，停了很久也没有复发。一般肠胃不好容易拉肚子的人，在平时的生活中一定要注意饮食，不要吃生冷油腻的食物，可以吃些健脾胃的食物，如山药，南瓜，小米粥，平常要适量的运动，保证充足的睡眠。

有可能是肠胃功能紊乱导致的，平时应注意不要吃生冷，油腻，辛辣的食物。建议到医院去做检查，对症用药。