敏感肌肤一旦受到刺激，皮肤立即会出现发红、发痒、脱皮的现象。特别是在换季时节，更要注意皮肤的护理工作，只有采取正确的护肤方法才能有效降低肌肤敏感度，提升肌肤抵抗力！

1.洁面

洗面奶、爽肤水、保湿乳液、保湿精华是日常护肤中的必备品。对于敏感肌肤而言，选择护肤品要慎重考虑是否适合自己的肤质，还要留意所选护肤品的成分是不是足够温和。在选择洁面产品时，推荐使用草本植物类洗面奶，植物洗面奶是所有洗面奶中，成分最温和的，能对皮肤起到养护的作用，增强皮肤的抵抗力，其他类型皮肤同样可以使用哦。

2.保湿

想要有效缓解肌肤的敏感度，可以适当补充水分和油分，使用滋养型的保湿产品来确保肌肤的滋润度，然后再用纯植物化妆水按压肌肤，让保湿成分被充分吸收，提高肌肤锁水力。涂抹时切记大力拍打肌肤，以免造成红脸或红血丝的出现。 建议一周敷2-3次的补水保湿面膜，使皮肤保持很好的滋润度。

3.防晒

大部分敏感性皮肤都对紫外线过敏，所以敏感性皮肤一年四季都要做好防晒措施。紫外线是敏感肌肤的天敌，每天出门前30分钟涂抹防晒霜很有必要。但是要注意，选择修护型的防晒产品，这样对敏感肌的刺激性较小。

清肠道，排毒。面部刮痧，多补充水。