脖子落枕怎么办简单快速的有效方法(脖子落枕热敷)

2022-03-09 21:51:29

脖子落枕有什么快速缓解的方法?

落枕在现实生活中真是太常见了,头天晚上睡了下去,第二天早上醒来突然发现脖子动不了,一动就疼痛难忍,患者一般都是僵着脖子来到医院求医。

落枕其实属于颈型颈椎病的一种,属于比较轻的一种颈椎病,有些人很容易反复出现,发病原因和本身颈椎病有关。加强颈部局部不良姿势受压太久或者受凉太久有关。

落枕其实也分两种:

一种是颈椎小关节的紊乱引起的,这种一般是突然的摇头转动过猛导致的,颈椎小关节的小错位或者嵌顿,治疗上一般不主张推拿按摩,不当的推拿按摩有可能进一步加重病情,最好的方法是进行手法的复位,效果立竿见影,这个需要专业人士的手法操作。

一种是颈部肌肉的痉挛收缩,局部软组织受压或者受凉刺激后,导致颈部局部软组织的血液循环不畅,炎性物质堆积,刺激肌肉筋膜韧带等软组织痉挛收缩,僵硬不适。这个可以进行按摩推拿会收到不错的效果,一般三五天就可以痊愈,也可以在家用热毛巾热敷,或者抹上风油精用吹风机热风来吹。

经常出现落枕的情况,一般提示颈椎出现了问题,需要改变生活方式,减少长期低头玩手机,伏案工作。睡觉时候选择合适枕头,注意颈部保暖。


落枕一般是睡觉枕头高低不合适或受了风寒导致肌肉痉挛所致,解决方法就是热敷放松肌肉。

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