吃黑芝麻能乌发吗(黑芝麻粉可以生发吗)

2021-11-18 15:39:33

黑芝麻能乌发是没有科学依据的,古人对科学和自然的认识有限,但善于总结和联想,看到黑色的食物就联想到乌黑的秀发,总结出“以色补色”,黑芝麻等黑色的食物就自然被认为可以黑发。但这样的总结目前看是没有任何科学依据的。

先简单说一下人为什么会长白发,在我们头皮的毛囊底部有一种黑色素细胞,它负责给头发着色。黑色素细胞可以产生两种色素——黑色素和褐黑色素(呈红褐色),而白发正是缺少这两种色素导致的。

黑色素细胞的活性和数量会随着年龄的增长而逐步下降,因此,年龄越大越容易长白发。除年龄之外,研究发现,白发的出现与种族、饮食情况、吸烟、遗传也有关,白种人比黄种人和黑种人长白发更早;饮食维生素B12、泛酸、铜等营养素摄入不足,也可能引起白发;吸烟的人群比不吸烟的人群更早出现白发;而遗传更是最重要的因素之一,父母很早就长了白发,子女早生华发的风险也会很高。

黑色食物,如黑芝麻、黑豆、黑米等,之所以呈现黑色,是因其含有大量的花青素,花青素是一种对人体有益的植物化学物,有抗氧化作用。研究发现,花青素对控制血压、血糖有一定帮助,对眼睛也有一定的保护作用,是一类不错的食物,但并未发现有能促进黑色素合成的作用,多吃黑芝麻对乌发是无效的!

感谢能回答这个问题,经常吃黑芝麻是可以使得头发变黑的,头发变黑需要过程,那么问题来了,也不是单单吃黑芝麻就能让头发变黑。

需要的是过程中能戒掉一些坏习惯,比如熬夜,精神压抑等!小编还是建议先做个头皮检测,看下白发形成原因,好对症下药

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