如何一天暴瘦30斤(李一桐暴瘦30斤秘诀)

2021-11-18 14:12:31

把称弄坏就瘦了。

一天暴瘦30斤一点都不现实,减肥是一种长期性坚持下来的行为。一些人减肥成功后往往输在保持上面,说说个人瘦了20多斤的经历。

17岁的时候经济刚刚独立,经常去超市买零食和饮料。胖到什么程度呢?过年回家婶婶阿姨们都说“怎么这么胖了,吃了001吗?(001是一种给小乳猪吃了长肉的猪饲料)”,我妈则更离谱以前那断时间看电视的时候都插播“碧生源”的广告,她直接指着电视说“明天去买点那个喝。”一点都不顾及我的少女心。

其实我经常觉得胖就胖在嘴上,只要管住嘴多胖减不下来呢?从大家都说我胖以后,我就去买了一个小碗。真的很小,像小孩吃的那种带柄的那种小碗。别问我饿不饿那种话,饿是真的饿,饿了就喝水吃两片早餐饼干。不过很少吃饼干,工作不是很吃力的活所以饿的没力气没精神也不影响。最开始10天很难坚持下来,一般去减肥院别人也是让你饿,我也没做什么运动连跑步都没有。

坚持两年后,新工友说“她好瘦呀!吃这么一点点”。我表姨来了句“别看她瘦,她是吃的少才瘦。原来很胖的,以后只要吃多点绝对会胖”。

现在十几年了,还是那个小碗习惯了。没做运动也没见胖回来,连小肚子都没有。怀孕生子连儿带母才长16斤,出月子体重就和没怀前一样。

减肥是贵在坚持。“一口吃不成胖子”同理“一秒也变不了瘦子”愿我们都有个自已满意的身材吧!!!


非常不可取

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