女人35岁以后应该注意什么(35岁女人如何预防衰老)

2021-11-18 13:10:40

你好,我是Yugis揪揪妈妈,作为一名36岁高龄才生育头胎的女性,我很有资格来回答你的问题。



我的故事


Yugis揪揪妈妈由于常年在外漂泊,一直没有安定下来,结婚很晚。然后由于有多囊性卵巢,怀孕有些困难。不过呢,功夫不负有心人,在36岁还是生了自己的宝宝。


怀孕期间,Yugis揪揪妈妈几乎没有妊娠反应,该吃吃该喝喝,身体非常好。能散步、能慢跑、能爬山、能骑自行车。孕晚期也是自己开车产检,爬医院楼梯,自己做饭照顾自己。比起好多年轻孕妇,我都算是非常矫健的孕妇。

(Yugis揪揪妈妈孕35周)


高龄产妇的注意事项


医学上,35岁以上就算是高龄产妇了,有一定高危因素。当然实际上随着二胎的全面放开,高龄产妇逐年增加。Yugis揪揪妈妈当时建卡的医院属于这边最好的一家妇产医院,所以人很多。高龄高危孕妇建卡还可以走绿色通道。


当时跟我一起建卡的高龄孕妇有20多个,其中只有几个年龄比我小,其它都超过36岁,甚至有3个40岁以上,还有一个1个51岁的超高龄孕妇。由此可见,35岁以上完全是可以生的。只是有一些高危因素需要特别注意一下:

(Yugis揪揪妈妈孕16周到海岛旅游)


1. 孕前检查


高龄孕妇最好在孕前就做好身体检查,不要意外怀孕,检查一下是否适合怀孕,有没有什么遗传危险因素。做好TORCH生化检查。


2. 孕期产检


高龄孕妇一定要按时产检。并且不要做普通的唐筛检查,应该选择无创DNA检查或者羊水穿刺来排查DNA畸形。孕期的各项检查都要及时,尤其是要注意血压的监测,小便常规还有葡萄糖耐受的检查。

(揪揪45天)


3. 孕期饮食


高龄孕妇特别容易患上妊娠糖尿病高血压等合并症。所以孕期要注意尽量清淡饮食,不要吃脂肪含量太高的食物,少喝浓汤,尽量不吃甜食。尽量不碰油炸、烧烤等垃圾食品。控制自己体重的同时,不要让胎儿长成巨大儿造成生产困难。

(揪揪26天)


4. 孕期活动


高龄孕妇只要胎盘位置正常,可以照常活动。坚持普通适宜的锻炼。比如Yugis揪揪妈妈孕期就一直坚持了慢跑和走路。只要自己没有不适,日常生活是没有影响的。Yugis揪揪妈妈还出国旅行2次,短途旅行多次。孕妇孕中期基本上都是可以出远门的,主要不要过于劳累,不要剧烈运动就可以了。


我是Yugis揪揪妈妈,80后,同时拥有理工和教育学背景。曾在5个国家居住过,一共超过10年,深度旅游40国。Yugis揪揪妈妈是国家曾经晚婚晚育政策的深度践行者,高龄生下孩子,家里一孩一猫,生活愉快。想跟我讨论孕产育儿,教育,情感以及旅游方面的都关注我哦。

可以,不过会有很多危险性,得做好心理准备

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