地瓜能怎么吃(红薯怎么减肥效果更好)

2022-02-25 13:50:12

谢谢邀请。

地瓜。又名红薯,番薯,窝瓜等。因为其产量高,易栽培,受到人们的欢迎。

至于它的吃法,那就更多了。即可生吃,又能煮炖蒸炸,煎炒闷烤。将其切片晒干磨成面粉做成主食,还能提出淀粉,制成粉条,粉丝,粉皮等,可以说地瓜的吃法五花八门,随心所欲。

今天我给大家介绍一种现代的年轻人很少吃过的一种方法——闷。

在生产队时,秋季都要安排人们到田间看夜。那是做焖地瓜的最佳时机。首先用土坷垃(或者用手抓一把湿土用劲一纂做成小土砖)垒成小土窑,然后用才草把土窑的土坷垃烧红,再把地瓜放进土窑里,用已烧红的土坷垃吧地瓜埋上,上边在用湿土封严踩实,不要漏气,第二天早上,就能吃到那热腾腾香喷喷的焖地瓜了。现在虽说卖烤地瓜的很多,总也比不上自己闷得地瓜香甜。

地瓜还是美容保健减肥产品,在日本,更把他视为第一抗癌食品。

地瓜虽说是一种不可多得的美食,但是如果吃得太多,就会产生大量的胃酸,有一种烧灼感,俗称烧心。所以再好的食品都要适量啊,不要一次吃得太多哦!

我是婉阳鼎,关注三农,关注你我他。如果你还有更多更好的地瓜新吃法,欢迎留言啊!

1.把红薯切成小块,放锅里蒸半小时

2.取出红薯用勺子捣碎

3.放入适量糯米粉和少量糖进行擀揉

4.捏成饼状,放入少量油的热锅里进行油炸

5.两面炸至金黄即可

ps:如果有香蕉加入点香蕉味道更好











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