有关90后生活工作压力的文章(释放压力宣泄情绪歌)

2022-02-21 18:46:13

《其实我们都一样》

前段时间有位朋友来电话:“哎,到日子了,该回来了啊。”无独有偶,后来在丹东,发小打过来:“啥时候忙完,等你回来聚。”

当时坐在旁边的朋友说,恩,这种感觉真好。

我沉默,递了根烟。

他这么拼,要的也不过是这点东西吧。

有个肯听你倾诉并不时挂念你的人,多好。

一根烟毕,他张口,却欲言又止。

我知道他想说什么,他想说,其实他更想有人懂他。

我也知道他为什么欲言又止。因为这种屁话,实在荒唐。

有是老天爷赏饭吃,没有你不能强求。毕竟对这个时代来讲,这实在是一件很奢侈的事情。

有时候所谓压力大,其实不是压力本身有多么沉重,只是所有的东西憋在心里,可是到了一定年纪,却无法随性选择你想要的方式去发泄出来的那种压抑。

很多事情让你感到悲哀的不是事情本身,只是因为到了一定年纪,又少了那么一个人。

可是你无法选择,也没有什么好的选择。

毕竟上有老下有小的,是吧。

明明不想委屈自己,但人有时候就会变得让自己讨厌。

发个朋友圈儿说“干就完了”,黑暗中对着镜子摸索着脸上渐生的眼袋,叹一声“草”。

猪姑娘总喜欢把“随缘”两个字挂在嘴边。

“这事儿怎么办”

“随缘就好”

“那个人其实挺不错的”

“随缘啦”

后来有一天很晚,对我说今天和朋友吃饭,席间有个男的追她朋友,于是对她朋友特别照顾,她一时有点感慨,我问感慨啥。

“曾经我也是这样被别人宠过啊”

突然想起风陵师太,想她师父慈悲流转,心间却是无论如何也挂不下风陵渡口的那个人了。

读一篇文章,说现在的人为啥都喜欢禅宗,因为懒。

不用吃斋念佛,普请打坐,读点文钞、开示,就可以跟你参风动,幡动,还是心动,菩萨保佑,老神自在。

成都接待客户那次,夜店正嗨,这位客户大哥旋而带两个年轻姑娘出门上车,马路边一阵摇晃,回来时神采飞扬的跟我讲这修的是密宗无上禅法。我望着他头顶无风自动的那几根秀发,如鲠在喉。

神山挑衅少林,玄慈带头大哥,方证故意败北,鸠摩智宝光流动,一心斗法。

金庸笔下的老和尚有血有肉,偏偏有人只道“酒肉穿肠过,佛祖心中留”,而不论下一句“世人若学我,如同进魔道”。

《这就是街舞》,选手陈梦说,之前的生活就是今天喝酒,明天继续,直到来参加比赛,才感觉自己活得有多么真实。

这个时代很精彩,也很匆忙,匆忙到常常忘记了自己,而只记得咬牙坚持。

坚持到跪着也要走很多路。

坚持到有了迷惘也要坚信我们不一样。

坚持到笑里带着伤。

经历的越多,就越难被感动。

越难被感动,就越想要看到自己感动的样子。

《后来的我们》上映,哥们儿说我纸巾都备好了,就是要去哭一次,结果特么差点笑场。

当年两个人去看《大话西游》,一个笑的前仰后合,另一个哭的稀里哗啦。

笑的人问,你哭什么。

哭的人说,

你看的是后来,我念的是曾经。

其实我们都一样。

所谓研究的本质是:控制变量然后进行预测。

但据说业界还有一条与之相关的不成文的规定:

如果有一个东西你无法进行预测,那么它就不存在。

咖啡店时期,往往打烊后,总会有一些朋友选择“走后门”,几瓶科罗娜、两包烟,聊到很晚很晚。

有一次老李喝的醉醺醺的跟我掰扯,说特么的总被客人抱怨他家的地砖太滑。我问他打算怎么办。

老李眯着眼睛琢磨半天,突然顿悟似的冲我笑了笑,说:我不管。

他解释道:几百平的地面,你让我全换么。不换铺点东西,既影响美观,成本也会翻倍。更何况,我不管怎么做,依然会有人挑出毛病来,索性就什么也不做,当个特色也挺好。

他顿了顿,跟我讲:解决不了的问题就不是问题。现在觉得我爸这句话太对了。

无法预测便视为不存在,解决不了的问题就不是问题。

也许你会觉得这句话对应解释的问题是:生活中有些事情就是不管你怎么做,总会让一部分人不满意,然后使自己陷入烦恼。

其实更让人神伤的是另一方面。

比如老板找你谈话,说了你30个优点,而只提到一点可以继续提升的空间,按照人的惯性,接下来缠绕你的往往也就是这么一点。

就和调查显示不论你上了多么好的大学,两周后你就会消失掉对可以就读这所大学的骄傲一样。

不堪其扰,不若自扰。有时我们对于自己的纠缠,才是陷入麻烦的根源。

假如大脑中可以有一个开关,当我们自身可以选择性把控一些什么的时候,这个开关会替你自动屏蔽掉影响你继续向前的那些鸡肋般的因素。

那么生活中就会少掉很多苦恼了吧。

经济危机时,有位学者走过了45个国家的公司和学校,最后他发现这些公司学校基本都有一条这样的准则:

如果我更努力,我就会成功;

如果我更成功,我就会快乐。

他说这套理论根本就是荒谬的,因为追求是没有止境的。人这辈子经历最多的不是结果,而是过程。

就像杨哥说的,

“让我演电影我一定演老电影中的反派,90分钟里我能撒欢儿89分钟,最后一分钟才挂,会说两句还能被感化做好人,多爽。”

其实不是现实世界造就了我们,而是我们脑海中用来看待世界的那面镜子造就了我们的现实世界。

你苦恼的的,你恐惧的,

也许最后都是你荒废的。

无法预测便视为不存在,解决不了的问题就不是问题。

既然把自己折腾的筋疲力尽,也只是自己感动自己。

为什么不换面镜子。

如果生活真的是一团乱麻,有人选择绞尽脑汁的解开它,小孩子则会把它当作皮球一样滚在手里玩耍。

虽然各有各的乐趣,

但我们都只活一次而已啊。

不只是90后生活压力大,每一代人都经历过生活压力巨大的时候,也算是人生的一个必然考验吧,这样的经历在将来会成为你的财富。所以,首先正视这些压力,相信我们终会守得云开见月明。

至于发泄的途径,我可以给几点建议:

1、健身。可以去健身房跑步,也可以做户外运动。可以去打打发泄的沙包,假人等。瑜伽也是可以的。

2、唱歌。唱歌可以舒发情绪,选一首喜欢的歌,沉浸其中,带着感情去唱,也许可以帮助你缓解压力。

3、正念练习。正念是一种心理学的方法,可以通过关照自己的身体,缓解压力和焦虑等。网上能找到一些相关的介绍,也可以私信我。

4、绘画。可以随意的画自己心里所想,也可以用现成的图案涂色彩。都可以获得一些情绪的调适。

5、找朋友聊一聊,倾诉和别人的倾听,都可以帮助我们宣泄一些压力和情绪。


最后,有时候觉得压力太大,也有可能是因为希望不够或看不到希望。需要自己找到希望,为自己找一条出路。这样暂时的压力大就变得可以忍受且没那么巨大了。


希望能帮到你。

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