多大年龄生二胎最合适(大宝几岁生二胎合适)

2021-11-17 07:31:37

男性备孕二胎也是非常重要的,一般最佳的年龄是25-35岁,超过35岁,就应当全年体检下,当然不例外有些人老来得子。

其实生过一个了也就懂得了,往往有人觉得已经养育一个,这一个也不在话下,但也不可大意,我觉得男性要注意以下几方面!

第一、做到健康饮食的规律,全年摄取营养。

保持一个健康的体质对每个都是非常重要的,想要拥有健康体质,恰当营养的饮食不可少。男性体内锌缺乏会导致睾丸激素分泌过低,从而减少了精子的数量。所以男性备孕二胎是要多食锌丰富的食物,例如,鸡、海鲜、谷类等富含锌的食物。

第二、戒烟戒酒

酒精对精子影响非常大,如果准爸爸长期饮酒会发生性功能障碍,而且精子发育也不全,游动能力差,不利于胎儿。而烟中有几十种有害成分,可以杀死精子,也会影响生殖细胞发育,造成胎儿畸形。所以备孕爸爸前几个约绝对不能大量饮酒、吸烟。记得看到一则笑话,一个十岁孩子抽烟,老师责骂,这么小怎么学会抽烟了,孩子道我刚出生吃奶时就已经吸二手烟了,习惯了。

第三、选择恰当的姿势

有研究表明,男上女下式的姿势能够使精子更加深入到达子宫。如果女性高潮也可以将精子带入子宫内部,但要注意的是备孕中的性生活不要使用润滑油等,所以,男性备孕时要做足准备工作,以便能达到高潮。

第四、适当锻炼,穿宽松内衣裤

为备孕创造一个好的环境。男性在备孕期应当选择舒适,宽松,透气性好的内外裤,以免过热导致睾丸产生精子的数量下降。

第五、利用最佳时期(排卵期)

备孕前一个月内,性爱次数不要过頻,备孕二胎爸爸可以选择在清晨做,因为男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨最活跃,并且男人在清晨精力也最充沛,这样更容易受孕。

还有就是洗澡水不要过热,不要去桑拿,再就是经济情况了还有未来生活空间的规划,家里危险物品要收起来,避免爸爸出生后手忙脚乱,可以早调整室内环境等。

备孕之前不喝酒,按时早点休息不熬夜,饮食多吃一些生蚝之类的补品,年龄最好是在25岁吧

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