酸枣仁有什么作用?真的可以治失眠吗?

2021-11-25 15:44:16

失眠是个困扰许多人的问题,说起失眠大都有切身体会,因这样或那样的原因而失眠。有些人是因满腹心事,有些人是精神亢奋,有些人则是因疾病问题等等。失眠容易引起肤色暗沉、内分泌失调、白天无精打采等令人烦恼的问题。民间一直都有酸枣仁治疗失眠的说法,许多失眠人士也会尝试这个法子希望能摆脱失眠。那么,酸枣仁有什么作用?真的能治失眠吗?

酸枣仁具有镇静、催眠的作用,具有镇痛、抗惊厥、降温的作用,在心血管方面还有降血压的作用。从中药角度来讲,酸枣仁味甘能补,归心、肝经,滋养安神,养阴清心,有安神之效,是养心安神的良药。从西医角度来讲,酸枣仁的成分含有酸枣仁油乳和酸枣仁总黄酮,这两种有效成分具有镇静催眠的作用,证实对失眠有效。近年来酸枣仁在市场上热销,也是因为当今社会快速的生活节奏导致人们工作上和生活上压力大,相应地导致人们失眠而对酸枣仁需求增多。

但是也不能过度依赖酸枣仁治疗失眠。药物大都有耐药性,时间一长效用会降低。此外,引起失眠的原因多种多样,必须从根源上解决问题,找到行之有效的方法。建议失眠人士保持适度的锻炼,保持情绪稳定,不要熬夜,频繁熬夜容易打乱生物钟而引起失眠。

指导专家:万长明,主任医师,锦州市中心医院神经内科。

从事神经内科临床工作20年,擅长脑出血,癫痫,帕金森等神经内科常见疾病的诊断与治疗。

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酸枣仁记载于《神农本草经》,功效为养心益肝,安神,敛汗,生津。

本品味甘,入心、肝经,能养心阴,益肝血而有安神之效,为养心安神要药。

主治心肝阴血亏虚,心失所养,神不守舍之心悸、怔忡、健忘、失眠、多梦、眩晕等症,常与当归、 白芍、何首乌等补血、补阴药配伍。

若治疗肝虚有热之虚烦不眠、常与知母、茯苓、川芎等同用。

若治疗心脾气血亏虚,惊悸不安,体倦失眠者,可以本品与黄芪、当归、党参等补养气血药配伍应用。

若心肾不足,阴亏血少,心悸失眠,健忘多梦者,选麦冬、生地、远志等合用。

经现代药理学研究发现,本品提取物有镇静催眠及抗心律失常作用,并能协同巴比妥类药物的中枢抑制作用,可以抗惊厥、镇痛、降体温、降血压作用。

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