六个月的宝宝应该吃什么辅食(六个月宝宝辅食一次吃多少米粉)

2021-11-24 00:18:40

我记得我家宝宝也是满六个月开始安排辅食。

刚开始经过挑选,选择了小皮的原味米粉。按网上说的从稀到稠从少到多一点点来。

但,稀的我宝不喝。直接就冲的略稠,宝宝吃,但吃两三口就不吃了,我想不急,能吃就行,慢慢来。

可过了好几天还是吃几口就不吃了。我纳闷,是宝宝不喜欢米粉吗?无意间想着用咬咬乐让他吃米粉,他吃的还很香,一次完了还张嘴要。这时我意识到,宝宝拒绝的是喂食方式,就继续勺子喂米粉,喂食的时候,给他唱儿歌或背古诗,分散焦躁感,慢慢就适应了。

宝宝基本适应吃米粉后就开始尝试加菜泥,刚开始主要是菠菜、胡萝卜泥,我宝宝吃土豆泥会便秘,一次往米粉里面加一样,每一样吃三天。

因为我宝随他爸,肠燥易便秘,我就六个半月左右,也加上了水果,主要是苹果、香蕉、火龙果,都是单独刮泥吃,往米粉里加过,但没加几次,米粉里主要加菜泥了。

小皮米粉一共喝了两盒,喝完就喝粥了,刚开始用的老爸评测店里婴儿米,用了两包,适应后就大米小米粥加菜泥吃。

吃粥有半个月,然后吃的面条加菜泥。到宝宝八个月时,开始在粥面里除了加菜泥还加肉泥。

所以,宝宝辅食循序渐进,慢慢来,根据宝宝的肠胃及接受程度,摸索调整,让他一点点爱上吃饭。不要在宝宝抗拒或尝试失败时,觉得他不吃算了,找到原因,多多尝试。

中国营养学会推荐宝宝满6个月之后添加辅食。

因为宝宝满6个月后,因为该阶段的婴儿唾液中已经含有唾液淀粉酶,对淀粉类食物可以消化。同时此期婴儿体内储存铁已经消耗殆尽,所以宝宝首先添加的应该是含铁的米粉,其次是根块茎蔬菜、水果。

宝宝长牙时间通常在4-10个月(大部分8个月)左右,所以六月份的宝宝没长牙很正常,不影响辅食添加。

根据中国居民膳食指南建议,添加辅食后引入的食物质和量应该循序渐进,由少到多,由稀到稠,由细到粗,从一种到多种,逐渐过渡到固体食物。

首次添加辅食,可以在哺乳后给予宝宝1-2勺的含强化铁的米粉,逐渐增至多勺,6-7月龄后可以代替1-2次乳量。

引入蔬菜时,可以每天尝试菜泥2次,直至3-4日宝宝习惯并没有过敏等不良反应时再添另外一种。

为培养宝宝的进食能力,尽量用勺或者杯进食,而不能采用奶瓶来喂宝宝木粉,刚开始时食物做成泥状,让宝宝学习主动吞咽半固体食物,训练宝宝的咀嚼能力。

附上儿科学书上的辅食引入图:

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