哪些食物越吃越瘦(减肥吃什么黄瓜是哪一种)

2022-02-25 17:37:45

胖与瘦的确与食物脱不了干系,什么食物越吃越瘦呢?主食最好是大米,高粱,玉米,小米为主,除主食以外,大白菜、冬瓜、黄瓜、芹菜、木耳,海带等,这些蔬菜含糖低,具有丰富的粗纤维,吃到肚子里易消化,这些蔬菜凉拌着吃瘦身效果最佳。

说起大白菜,还有一个有趣的故事足已证明它的减肥功效,我家养了一头猪,长得又肥又壮,农村人家家养猪,不仅为了卖钱而且更为了积肥挣工分,秋天正是地瓜上市的时候,天天用地瓜当主食加辅助花生叶,地瓜叶,加吃剩的菜汤喂,眼看它长得腚大腰圆,打算年底把它卖掉,但是等到阴历十一月时,突然发现它背上的毛发都竖起来了,腰围也细了许多,我们百思不得其解!想来想去似乎明白了什么,一进冬天,家人吃的主菜就是白菜,白菜外面的老叶老帮都扔给猪吃了,长此以往,猪就变成这个模样了,看来白菜瘦身功效显著,白菜,白菜,白吃了不长肉!这也是人们长期总结给它命名的吧?(我猜)。

人的肥胖与吃油和糖的多少有密切的关系,比如吃鸡蛋,如果煮着吃,它的热量就会低很多,如果用油炸着吃,不但口感油腻,长胖的几率也是很高的,想减肥的人一定记住不要吃蛋糕,甜点之类的,油多、糖多是它的特点,大多数的胖子都喜欢吃,恶性循环!要想减肥就得管住嘴迈开腿,合理安排饮食,加强锻炼,瘦身一定成功。

我觉得是黄瓜吧!反正我减肥的时候我就是经常吃黄瓜,把肚子给减了下来

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