水果萝卜对血糖人是否有好处(血糖高可以吃水果萝卜吗)

2022-02-25 15:51:00

水果萝卜有一定的降血糖作用,不过作用有限。血糖高的患者,在选择蔬菜水果的时候,要尽量要选择含糖指数比较低的蔬菜水果,例如黄瓜、西红柿、苦瓜、莴笋、水果萝卜、石榴、苹果、蓝莓等。但是要注意的是,虽然这些蔬菜水果具有降血糖的作用,日常生活中也不可以一次性的吃过多,因为它们都含有一定的糖分,吃多了反而会导致血糖升高,起不到降糖的效果。

水果萝卜营养价值有哪些:

1、水果萝卜是一种辣味低、肉质脆甜、外观也十分好看吗的萝卜,营养价值也高于普通的萝卜。

2、水果萝卜个头匀称、肉质翠绿、甜脆多汁,风味独特;具有清热解毒,润肺止咳,通便利尿,助消化之功效,深受广大消费者的欢迎,在全国乃至国外均有一定的知名度。

那些人不能吃水果萝卜:

1、腹泻者

水果萝卜甘甜多汁,还含有丰富的膳食纤维,膳食纤维能推动肠胃蠕动,有通便的作用,因此腹泻的人不宜食用,以免加重病情。

2、脾胃虚寒者

水果萝卜性凉,脾胃虚寒者不宜食用,以免导致身体不适。脾胃虚寒常见腹泻、胃痛、神疲乏力等症状。

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