广东一年四季煲汤食谱(排骨乌鸡汤的做法大全)

2022-02-21 17:43:36

在广东待过的都知道广东人特别喜欢煲汤,广东人煲汤是一种传承,每天都离不开汤,不同季节煲的汤也不一样,春季主要是祛湿,夏季主要是祛湿,秋季主要是润燥,冬季主要是滋补,营养丰富又好喝。


在广东吃饭时汤是必不可少的,各种各样的汤,味道鲜美浓郁,营养丰富又好喝,广东煲汤也是很有讲究,讲究的是原汁原味,熬一锅汤,除了基本的材料,就只加姜去腥,加盐调味,广东人煲汤是一种传承,我也是在广东待过好几年,也是养成了喝汤的习惯,下面就来分享一下广东四季怎么煲汤。



一、广东春季煲汤做法

1、准备食材:五指毛桃50克、土茯苓30克、红枣10克、蜜枣2个、枸杞15克、薏米20克、猪骨500克、甜玉米适量、姜、盐


2、把猪骨洗干净,浸泡半个小时,浸泡出血水,凉水下锅焯水,加入姜片,大火烧开,把浮沫撇干净,焯好水捞出来冲洗干净,把薏米炒一下,甜玉米洗干净切小段备用。


3、把猪骨放进砂锅里,把五指毛桃、土茯苓、红枣洗干净放进去,再把蜜枣、薏米、姜片放进去,加入足够的水,大火烧开,转小火炖煮一个半小时,时间到后把枸杞、玉米放进去,继续炖二十分钟,加入盐调味就可以了。


二、广东夏季煲汤做法

1、准备食材:猪骨500克、黄豆适量、陈皮一块、苦瓜一根、枸杞10克、姜、盐


2、把黄豆洗干净,提前用水浸泡一个小时,猪骨洗干净,用水浸泡半个小时,浸泡出血水,凉水下锅焯水,加入姜片,烧开把浮沫撇干净,焯好水捞出来冲洗干净,苦瓜洗干净,切开把里面的瓤去干净,切成小块。



3、陈皮洗干净,把猪骨放进砂锅里面,加入黄豆、姜片、陈皮,加入适量的水,大火烧开,转小火炖煮一个小时,时间到把苦瓜放进去,继续小火炖煮二十分钟,把枸杞、盐放进去,炖五分钟就可以了。


三、广东秋季煲汤做法

1、准备食材:排骨500克、虫草花20克、莲藕一节、芡实10克、扁豆5克、蜜枣一个、姜、盐


2、排骨洗干净,浸泡半个小时,浸泡好后洗干净,凉水下锅焯水,加入姜片,大火烧开,把浮沫撇干净,焯好水捞出来冲洗干净,莲藕洗干净去皮切大块,虫草花提前泡发,芡实扁豆洗干净。


3、把排骨放进砂锅里面,把莲藕、虫草花、蜜枣、芡实、扁豆、姜片放进去,加入足够的水,大火烧开,转小火炖煮一个半小时,时间到后,加入盐调味就可以了。


四、广东冬季煲汤做法

1、准备食材:鸽子一只、猪扇骨200克、淮山、党参、芡实、玉竹、红枣、枸杞、姜、盐


2、鸽子处理干净剁成小块洗干净,猪扇骨洗干净,鸽子、猪扇骨凉水下锅焯水,加入姜片,大火烧开,把浮沫撇干净,焯好水捞出来洗干净,淮山、党参、芡实、玉竹、红枣洗干净。



3、把鸽子、猪扇骨放进砂锅里,淮山、党参、芡实、玉竹、红枣放进去,再加入姜片和足够的水,大火烧开,转小火炖煮80分钟,把枸杞放进去继续煮十分钟,加入盐调味。


总结:广东人吃饭一定少不了汤,广东煲汤的做法也是有很多种,不同的季节,煲汤放的食材也都不一样,上面就是广东春夏秋冬煲汤的做法,味道鲜美,原汁原味,营养丰富又好喝,喜欢喝汤的可以试试。


感谢大家的阅读和点赞,大家有什么问题可以给我留言哦,祝大家生活愉快,事事顺心,期待和您一起交流学习。

春天万物复苏,人体处于新陈代谢最活跃的时期,推荐参芪乳鸽汤、八宝鹌鹑汤、鱼头豆腐汤、冬瓜沙骨汤、竹荪排骨汤、木耳肉丝蛋汤等。夏天易伤津耗气、容易让人心气旺盛、出汗多,推荐土茯苓老鸡汤、冬瓜老鸭汤、党参白术茯苓卿鱼汤、苦瓜瘦肉汤、莲子豆腐汤、排骨莲藕汤等。秋天易伤肺之津液、燥邪干湿,容易让人肺气旺盛、倦怠、乏力,所以应选用平补养阴润燥滋补的食物,推荐南北杏菜干猪肺汤、雪耳雪梨瘦肉汤、排骨萝卜顺气汤、参麦黑枣乌鸡汤、木瓜鲤鱼汤、螃蟹瘦肉汤、香芋鸡汤等。冬天寒冷,寒为阴邪,易伤阳气,煲汤应以养阴益气助阳为主,推荐海带猪肉汤、当归黄氏乌鸡汤、羊肉清汤、咖喱牛肉汤、芋头排骨汤等,都适合冬天喝。

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