一天吃两顿饭会不会影响身体健康(一天两顿饭会怎么样)

2022-01-06 09:58:54

我老公的奶奶90多岁了,一天就是两餐饭,而且都特别清淡,很少吃油腻的东西。肉类只吃一点鱼肉或鸡肉。

关键是她不但长寿,而且还能自理。除非下雨,不然她每天都会拄着拐杖,在村里的一棵大树底下,凑热闹。因为,她耳朵很重听,普通的音量她根本听不到。

2002年,我嫁到老公家,从那时候起,我就发现奶奶就只吃两餐饭,早餐与午饭。而且,她的口味很淡,很单一。

比如:她每天的午饭都是汤面条,稀稀的,淡淡的。十几年前她还会放点青菜和鸡蛋之类的,现在的话,最多只放一个鸡蛋。

那时候我很不理解,还问她,一天只吃两顿饭,肚子不饿吗?

奶奶说不饿,已经习惯了。她一天两顿饭的习惯,从她不到60岁就开始了。而且她的饮食非常清淡,除了一点点盐味之外,没有别的调料。

那时候奶奶就独自生活,不过,她还要帮最小的儿子照顾看孩子。而孩子们都不喜欢在她那吃饭,对我们来说,她的饭菜跟没放盐一样,无味。

我跟她特别投缘,可以说我很喜欢和她在一起。可能是刚到一个陌生的家庭,我和她没有任何的冲突,更不需要防备。

也可能是奶奶比较善良,打从心底里接纳我这个孙媳妇。不像面对婆婆时,虽然嘴上说我们是一家人,什么都可以说、可以做。

但,还是不一样的。

所以,头一年我怀孕时,基本上都是和奶奶同吃,中午吃完饭后,犯困了还会睡到他的床上。很多人说老年人会有老年味,但不知道为什么,我却觉得奶奶的床很干净,并没有我们所说的体味。

其实,我还担心她嫌弃我,因为,床对每个人来说,都是最隐私的。幸好她没有嫌弃我,她的敞开让我感觉到被真心的接纳的温暖。

我那时候有很严重的孕吐,又吃不习惯河南的馒头。奶奶看见后就说:哎呀,这怎么行呀,一个人吃要养两个人,不能吃还吐,身体怎么受得了?

说起来真的很奇怪,我独独喜欢吃奶奶做的手擀面。吃奶奶做的淡淡的面条,我不但不会吐,还能吃一大碗。

当时,婆婆还当着大伙的面开玩笑说:你看她的嘴挑了,怎么就喜欢上奶奶的饭了呢?我做的不比奶奶做的好吃吗?又有菜又放香油,不比那一碗清水面条有味?

对于普通人来说,百分百会选择婆婆做的面条,但,我一吃不惯大蒜,连香油都觉得不是香,而是另一种无法下咽的味道。

这之后,我几乎是和奶奶一个锅吃饭了,可惜的是奶奶不吃晚饭,我只能回家啃馒头。

之后的月子,也是奶奶照顾我的。当时婆婆的原话是这样的:你奶奶没伺候过儿媳妇坐月子,现在伺候孙媳妇不是应该的吗?

虽然这句话有很明显的漏洞,简直是强词夺理。可家里一切都是婆婆说了算,再说,我的确需要有人照顾。

这个月子,本来是婆婆的活,就因她一句话,转嫁到奶奶身上。奶奶似乎也说什么,或许有什么也不会说出来。

因为大家都知道,说出来只有害没有利,不但会引起婆媳矛盾,最终为难的还是我。

其实,我打心里更愿意和奶奶在一起。和奶奶在一起让我觉得很放松,不用担心会得罪谁。

可能是习惯了奶奶做饭的口味,刚开始,奶奶每餐帮我煮五、六个红糖煮鸡蛋,我都能吃完。也是第一次发现,原来我那么能吃,一天要吃掉两到三斤的鸡蛋。

这或许是我吃习惯了奶奶做的饭菜吧,总觉得她做的饭菜淡而有味。

个人觉得,“清淡”才是奶奶长寿的秘笈吧。

说了奶奶的饮食,忍不住再说一下奶奶与众不同的地方。

奶奶有一双三寸金莲的小脚,那还是我在现实生活中,第一次看见真正的三寸金莲的小脚。

后来,吃婆婆说,奶奶的娘家以前是地主,非常有钱的那种。而奶奶是真真正正的小姐,从小就有丫环围绕。

在当时,也只有小姐才有资格缠足。就像古代所说的:丫环的命就是一双大脚,反之而然。

不过,看了奶奶的小脚后,我一点也不羡慕那些所谓的小姐。那是一双严重变形的脚,脚指头与脚掌贴在了一起,也就是从脚背看的话,是看不见有脚指头的。

听奶奶说,她们在婴幼儿阶段,就要缠脚。也就是说在最开始发育的时候,就要缠脚,以阻挠脚的正常生长。

这在外人看来是一种荣耀的事,可能对当事人来说却是一种折磨,简直是遭罪。

开放后,地主家也跟着消失了,这些陋习也被铲除。可,在奶奶身上,我还能看见陋习所带来的影响,奶奶走路要比普通人慢很多。

另外,奶奶的针绣活特别好,我孩子的小衣服、虎头鞋等等,都是奶奶帮忙做的。她自己买布料剪裁,再手工针线缝制,奶奶的手工特别细。

我特别喜欢奶奶的手工活,感叹一下:这才是真正的大家闺秀。

回归正题,我个认为:上了年纪的老人,一天吃两餐饭是最科学的,不但有利于健康,还有利于长寿。

我奶奶就是最好的证明!

【图片来自网络侵删】

岁数大了,早饭吃二两,一两干,一两稀,中午1两干,半斤菜,二两肉,晚饭一两稀,二两菜,因人而议,不要改变自己的生活习惯,老年人,要荤菜搭配,要吃容易消化的食品,

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